出國比賽的最大缺點，就是很難找到自己的照片，尤其是馬拉松（幾乎只能向大會購買） 在網路上找好久...

就算用走的回來，還是可以很帥啦（故意挑前後都沒人才要進來XD）...

恭喜奈良馬拉松成績預測得主：殺人強。獲得健足健腰御守一枚！ 其實真正猜中的是Bunker,我在前2...

清晨六點半，室外溫度只有五度，跑在鴨川旁，一聲聲的喔嗨唷從陌生人的嘴中傳來，有老有少，有業餘跑者，亦...

Hello,為了答謝大家對鉄人J帥的支持。特別推出來自京都清水寺的小禮物：足腰御守，讓你健人又健腳（...

自11/2 IRONMAN 墾丁結束後，對訓練就有些提不起勁，一來是腳底的水泡一直好不了，但也只能怪...

我報了...........！　 2013年12月14日(六) 下午1:30-4:30 http...

中午時分原先要出門買便當，但看到太陽高高掛，肚子可以微餓，難得的冬陽卻需要一些運氣才碰上，這取捨自是...

在製作昨天去參與座談的投影片時，我花了很多時間在網路上尋找與主題相關的圖片，其中有一張讓我很喜歡，僅...

今天到台積電分享鐵人運動，也算是重新回憶自己的運動經驗跟檢視自己的訓練方式，收穫滿滿^_^...